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细臂栏目文章:使双手柔软的小运动
     雪儿

　　(1)握紧双拳
　　(2)呼气，同时迅速张五指，如此反复五、六次
　　(3)放松手腕的力量，使双手左右摆动3分钟左右

后一篇 -> 使手腕和手指都修长的方法		2006-05-14(编辑:美容宝宝,609)

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