〖 减肥食谱栏目 〗:: 减肥，哪些蔬菜水果不能吃？

前一篇 -> 三日苹果瘦身大餐搞定饮食
正 文：

减肥食谱栏目文章:减肥，哪些蔬菜水果不能吃？
　　研究人员以葡萄糖为基准，葡萄糖——对血糖的冲击如同法拉利的动力一样——成为一个指标，被规定为１００。然后再依照这个标准来测量各种不同的食品，考量它们是怎样使我们的血糖迅速上升的。谁要是想按照这种方法减肥，就应当更青睐那些最大的指标数值只有５０的食品。哦，天啊，看起来瘦身就要按照复杂的表格行事，反复查询表格上的数值清单。不行。如果您局限在像我一样贫乏的食物清单上，您就必须注意，鉴于其糖分较高，哪些水果和蔬菜最好是应当省去的。
　　
　　不要吃的蔬菜：
　　
　　玉米、煮熟的胡萝卜，辅之以新鲜的水果和一些燕麦片。