〖 减肥食谱栏目 〗:: 我精心设计的一天减肥食谱

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正 文：

减肥食谱栏目文章:我精心设计的一天减肥食谱
     　　“伤痕谷”一天的减肥食谱大致是这样的：
　　
　　早餐：
　　
　　一片富含蛋白质的吐司面包和半个柚果。
　　
　　无糖无奶的咖啡或者茶。
　　
　　午餐：
　　
　　肉片拼盘，一片富含蛋白质的吐司面包和半个柚果。
　　
　　可以吃的间食：胡萝卜和芹菜。不限。
　　
　　剩下的两周食谱基本相似。有时候有一点奶酪、一些金枪鱼，有时是一个鸡蛋或者一块牛排。必须放弃面条、土豆、大米等等。