〖 減肥食譜欄目 〗:: 減肥可能導致骨質疏松

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減肥食譜欄目文章:減肥可能導致骨質疏松
     在采訪沈陽市骨科醫院骨科主任醫師劉俊秀主任有關骨質疏松癥的問題時，他提到了一個比較特殊的問題，那就是在醫院對醫護人員進行骨密度檢測時，發現很多女性醫護人員不同程度地患有骨質疏松。
　　提到這其中的原因，劉主任說，不能不承認這可能與女性的減肥有關。
　　首先，人身上適當的脂肪組織能通過生化作用轉化成雌激素等，增加鈣的吸收，促進骨的形成，防止骨質疏松。可是不少年輕女性過度追求苗條，在減去脂肪的同時，也減掉了骨量，年紀輕輕就可能提前出現骨質疏松。
　　其次，女性為了減肥而節食，而節食除了給女性帶來體重的下降，也帶來了維生素的攝入不足。營養不良自然會影響人體的骨骼健康。
　　還有就是防曬也會導致骨質疏松。人體骨的生成需要鈣，人體要把鈣質利用起來，還需要活性維生素D，而人的飲食只能補充普通維生素D，普通維生素D需要經過紫外線的作用才能成為活性維生素D。可是，愛美的女孩子們為了白皙水嫩的皮膚，對太陽躲都躲不及，又怎么會特意去接受紫外線的照射呢？但防曬減少了紫外線照射，影響了人體對鈣質的吸收，進一步影響骨量值的提高，從而導致了骨質疏松。
來源：華商網－華商晨報