〖 減肥食譜欄目 〗:: [圖]教你泡制多種減肥茶

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減肥食譜欄目文章:[圖]教你泡制多種減肥茶
　　茶歷史悠久，茶的品種很多。在這里我們將介紹12種可以瘦身的茶，讓愛美的你輕輕松松喝掉身上的脂肪。 　　烏龍茶 　　對癥：因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。 　　原料：烏龍茶 　　做法：簡單地用開水沖。 　　功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。 　　薏仁茶 　　對癥：浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。 　　原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。 　　做法：熱水煮開，就可以飲用了。 　　功效：清熱、利濕、治療水腫。 　　荷葉茶 　　對癥：情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。 　　原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。 　　做法：用開水沖泡。 　　功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發清暢。 

　　決明子茶 　　對癥：腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內，造成便秘。推薦飲用決明子茶。 　　原料：決明子茶 　　做法：熱水沖泡。 　　功效：清肝明目、利水通便。 　　大麥芽茶 　　對癥：體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。 　　原料：炒麥芽5錢、山楂5分。 　　做法：加冰糖水沖飲。 　　功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。 　　檸檬茶  　　對癥：既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。 　　原料：檸檬切片。 　　做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜。 　　功效：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。 　　普洱茶 　　對癥：胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。 　　原料：普洱茶葉、乾菊花5朵。 　　做法：熱水沖泡。 　　功效：幫助消化、消除油脂。 　　玫瑰花茶 　　對癥：多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。 　　原料：玫瑰花5克。 　　做法：溫開水沖泡。 　　功效：活血散淤、治肝胃氣痛。 　　菊花茶 　　對癥：清火、減肥最方便的飲品。 　　原料：幾朵干菊花。 　　做法：直接以熱水沖泡。 　　功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。