〖 減肥食譜欄目 〗:: [圖]蘋果＋綠茶 1元錢健康減肥

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減肥食譜欄目文章:[圖]蘋果＋綠茶 1元錢健康減肥
　　減肥的姐妹們最容易面臨的問題，無非就是給身體帶來的傷害了。營養不良、面如菜色是常有的事，更嚴重的還會引發閉經之類的毛病。現在，就來看看我們為你搜集的美味又健康的新減肥法吧！　　方法：　　1顆蘋果打成汁，加進1小匙的綠茶粉，早晚各喝1次，要連蘋果渣一起喝進，就能讓你窈窕又美麗。　　美味的蘋果真是好處多多，減肥美膚還排毒……在這個季節里真是減肥的首選幫手。　　成本：　　你只要花……每次大約只要1元。　　PS:綠茶粉在茶莊就可以買到，一般是20小包10塊錢，折合每小包5毛，每小包的量大約是3，4匙左右。　　綠茶粉是減肥的絕對高手哦，它與優酪乳配合的效果也非常驚人。　　專家解讀：　　適合對象：無法控制食欲，看到什么就想吃什么的人。　　飲用期間：每餐飯前，可以天天飲用。　　減肥原理：　　蘋果含有豐富的鉀，而鉀不僅可以緩和因攝取過量的鈉而引起的水腫，鉀也有利尿的作用， 可以將體內多余水分排出。　　PS:帶渣的蘋果汁含有豐富的果膠和纖維素，每一顆蘋果的纖維質的熱量。