〖 減肥食譜欄目 〗:: 提高減肥效果的蔬菜類吃法

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減肥食譜欄目文章:提高減肥效果的蔬菜類吃法
     　　1、減少炒菜時所放的油量； 　　
　　2、油炸時面粉不要沾太厚； 　　
　　3、減少調味料的使用； 　　
　　4、抑制沙拉醬的作用； 　　
　　5、吃燙青菜。