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減肥食譜欄目文章:營養減肥食譜——周五篇
周五

早餐：咖啡、蘋果
午餐：米飯(一小碗)、綠豆芽炒鱔絲、炒青菜、冬瓜湯
晚餐：雞肉、素燜扁豆、涼拌芹菜 主打減肥菜：綠豆芽

推薦理由：綠豆芽含有豐富的植物蛋白和多種維生素。它非常適合制作家常菜，或涼拌或烹炒，全都美味無比。經常食用綠豆芽有助于消膩、利尿、降脂。

貼心叮嚀：一心只想著減肥，皮膚好像沒有以前好了！立刻為自己調配一盅美容茶——嬌艷的千日紅、干玫瑰花蕾、小朵的野菊花……氤氳的香氣中，肌膚重煥光彩。記住：減肥期間要特別重視養顏噢！