〖 減肥食譜欄目 〗:: 酸奶減肥法詳細指導

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減肥食譜欄目文章:酸奶減肥法詳細指導
     每天早晨起床，第一件事情是喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要選擇全液態無結晶的，顏色淺些的。蜜水不能太甜，淡淡的甜最恰當。這樣可以給身體補充水分而又滋潤腸胃，預防便秘，還能保養聲音。然后最好再喝一杯白開水，繼續沖洗腸胃。 

　　第二件事情就是喝一大杯酸奶

　　推薦每天早餐后補充一粒復合營養素丸，這樣可以改善體力。