〖 減肥食譜欄目 〗:: 解析各種咖啡的發胖指數

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減肥食譜欄目文章:解析各種咖啡的發胖指數
     　　很多人喝咖啡時心中總是擔心會因此而發胖，可咖啡的美味有實在是難以割舍，所以總是希望能找到既美味，又不易引起肥胖的咖啡，這里介紹幾種常見咖啡的各種指數以供參考。
　　
　　意大利咖啡：
　　一般在家中沖泡意大利咖啡，是利用意大利發明的摩卡壺沖泡成的，這種咖啡壺也是利用蒸汽壓力的原理來萃取咖啡，它可以使受壓的蒸汽直接通過咖啡粉，讓蒸汽瞬間穿過咖啡粉，將咖啡的內在精華萃取出來，故而沖泡出來的咖啡具有濃郁的香昧及強烈的苦味，咖啡的表面并浮現一層簿簿的咖啡油，這層油正是意大利咖啡誘人香味的來源。
　　
　　口味指數：★★★★
　　
　　健康指數：★★★
　　
　　發胖指數：★
　　
　　卡布奇諾·拿鐵咖啡：
　　卡布奇偌咖啡是意大利咖啡的一種變化，即在偏濃的咖啡上，倒入以蒸汽發泡的牛奶，此時咖啡的顏色就像卡布奇諾教會修士深褐色外衣上覆的頭巾一樣，咖啡因此得名。
　　
　　口味指數：★★★★★
　　
　　健康指數：★★★★
　　
　　發胖指數：★★★
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　　摩卡咖啡：
　　這就是為喜愛巧克力的你準備的，在意大利的拿鐵咖啡中加入巧克力就可以調成香濃的摩卡咖啡。
　　
　　口味指數：★★★★★
　　
　　健康指數：★★
　　
　　發胖指數：★★★★★
　　
　　康寶藍：
　　只要在意大利濃縮咖啡中加入適量的鮮奶、即輕松地完成一杯康寶藍。
　　
　　口味指數：★★★★★
　　
　　健康指數：★★
　　
　　發胖指數：★★★★★
　　
　　馬琪雅朵咖啡：
　　在意大利濃縮咖啡中不加鮮奶油、牛奶，只加上兩大勺綿密細軟的奶泡就是一杯馬瑯雅朵。不像康寶藍，要想享受馬琪雅朵的美味，就要一口喝下。
　　
　　口味指數：★★★★
　　
　　健康指數：★★★★
　　
　　發胖指數：★★★★

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