〖 減肥食譜欄目 〗:: DIY 三款減肥消脂美味湯

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減肥食譜欄目文章:DIY 三款減肥消脂美味湯
         你要減肥，并不是因為你胖，而是因為需要局部需要雕塑，沒錯吧？節食了，小腹不見了，但只要一動口，小腹又咚的凸出來，傷腦筋對不對？今天開始，每天教你一道湯，讓小腹乖乖歸位不出軌。
    消脂湯材料：
    1 、黨參5錢、車前子3錢
    做法： 1、將全部材料以3 大碗水，煮2~3 小時，水滾后轉小火繼續燉。
    2 、燉好之后當中飯吃，肉可吃，這樣才會飽
    注意！早晚還是可以維持正常飲食，但不要吃太油膩，也不要吃太多有淀粉類的東西，如：飯、面、饅頭、面包？這樣效果會更明顯喔！
    順氣減肥湯
    材料：雞胸骨1 副、蛤蜊10兩、竹筍切塊1 斤、人參須25公克竹
    做法：
    1 、先將雞骨燙過之后，將血水及浮油撈干凈
    2 、將人參須、竹筍、雞骨一起放入鍋中，燉到水開為止
    3 、最后放入蛤蜊、蛤蜊開口即可
    注意！喝這些順氣減肥湯，可以做很好的油脂排泄，幫助體內氣血循環變好，油脂跟脂肪就會順利的經由新陳代謝排解。
    瘦小腹魚湯
    材料：
    1 、水芹菜4兩、鯽魚1條、制香附5錢、香砂仁5錢、淮山3錢、枳棋子3錢。
    做法：
    1 、鯽魚用油先煎過；
    2 、再和其它的配料放在鍋中加水，加到淹滿材料為止，燉2 個鐘頭即可。
    用法：此湯可當中晚餐食用。
    功能：會有效的消化男生的啤酒肚與女孩子的腹部贅肉。