〖 減肥食譜欄目 〗:: 食菱角滑體美身

前一篇 -> 蘋果綠茶窈窕一身
正 文：

減肥食譜欄目文章:食菱角滑體美身
     中醫學認為，菱角可健脾、利水、且可健體，是減肥的輔助食品，"不饑輕身"。每百克菱肉中含水分76克、蛋白質2.7克、碳水化合物19.1克、鈣43毫克、磷1.7毫克、鐵2毫克。

　　丘角菱每百克菱肉中含水分69.2克、蛋白質3.6克、碳水化合物24克、粗纖維1克、鈣1.7毫克、磷49毫克、鐵0.7毫克，并富含維生素B1、B2、C。

　　食菱角可增加腹中飽感，不易堆積脂肪，適合于單純性肥胖癥者在減肥期間食用。

　　以下介紹菱角的幾種吃法：