〖 減肥食譜欄目 〗:: 清熱瘦身湯

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減肥食譜欄目文章:清熱瘦身湯
     　　這種湯尤其適合肥胖美人兒飲用，清熱去濕、減肥瘦肥！材料：帶皮冬瓜一斤、海帶二兩、陳皮一小塊、瘦豬肉四兩。

　　1.將冬瓜皮、帶皮、切塊，瘦豬肉切塊。

　　2.海帶泡水、切段，水煮滾后加入所有的材料，先以大火煮10分鐘，然后轉文火煮2個小時，最后再加入調味料。

　　作用：冬瓜利尿去濕，含鈉較低，對治療水腫與糖尿病的肥胖，有一定的效果；海帶消除脂肪與降低膽固醇，且對大腦也好；陳皮行氣健脾、燥濕化痰，全部煮成湯來喝的話，熱量不高，對于想要減肥的美人兒來說是一個極好的減肥養生湯。但是并不建議當成正餐吃，因為它不含淀粉質，所以提醒美人兒還是要吃碳水化合物身體才會健康！