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专家减肥栏目文章:寻根究源 婚后致肥四陷阱
　　结婚后两个人的生活形态发生了一定的变化，不论这种转变是好还是坏，都可能成为日后变胖的原因，两个相爱的人终于生活在一起，本着“爱屋及乌”的原则，俩人的生活习惯互相影响，甚至连对方的陋习也一并接收，导致身形越来越肥胖。　　陷阱1——在家的时间多过外出　　因为已经成了夫妻，很多人的相处从电影院、公园、郊外转到了家里的沙发上。不用到处散步，不用安排约会，更不用做什么不一样的事情，运动量大大减少，甚至没有。　　建议：晚饭后在楼下打球，或者周末出去郊游HAPPY一下，在户外运动时的双人锻炼相信会更加开心。　　陷阱2——两人吃饭胃口大开 　　以往单身的时候，三餐可能食不定时，也可能随随便便面包一个或方便面一碗就当作一餐打发时间，“幸福脂肪”也就在不自觉地积聚了。　　建议：不要在茶桌上摆满零食，最好在看电视时做健身动作　　陷阱3——婚后变得松懈　　结婚前，两个人处于热恋期，恋爱中的人是很奇特的，可能为了一点小事都会高兴或难过而吃不下饭。爱情转移了很多人对美食的爱好，即使爱吃的人可能也会花更多的时间在爱人身上，自然就会保持住好身材。 　　婚礼前，每对新人都是战战兢兢，先不说为婚礼劳心费神，少吃了很多零食。单说为了穿上自己心仪的婚纱，有多少新娘忙着节食减肥。可是，结婚后，新人们马上卸下了所有的重担，很多人坦诚地说，结婚后不再像以前一样注重外表，也不常上健身房流汗了。 　　建议：办个双人健身年卡，做做双人瑜伽也不错。　　陷阱4——晚饭时间过晚 　　为了增进感情，不少新婚夫妇选择同进晚餐。工作繁忙，不能做到天天一起吃饭，相互等待到晚上9点甚至10点才吃上，而为了保证明天有充分的精力继续工作，到12点吃完就赶紧睡觉，而这时，肠胃没有足够的时间消化食物，更容易令体脂积聚。　　建议：合理饮食，不要等来等去。晚饭选择好消化的食物，吃的时间离睡觉时间一定要间隔两个小时以上。