〖 减肥偏方栏目 〗:: 多睡其实有助减肥

前一篇 -> 刺激耳廓助减肥的简单动作
正 文：

减肥偏方栏目文章:多睡其实有助减肥
         一般人以为睡眠过多容易肥胖，但美国一项研究却显示，每晚多睡一小时，可能会有助减肥，睡眠不足反而令身体变胖的机会增加。  
　　由美国国家心理卫生学会进行的研究发现，一个人在睡眠时，体内会释放出一种名为“瘦体素”的化学物质，该物质能提示人们已吃饱，借以控制脂肪量。专家同时指出，睡眠不足可能影响白天帮助消耗热量的荷尔蒙的分泌。  
　　另外，一个人熬夜越久，就有越多的空余时间吃东西。
　　推荐阅读：测测你是否面临肥胖危机？
来源：江门日报