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正 文：

减肥偏方栏目文章:挺起胸部使臀部更加美丽
☆    股关节恢复正常形态，臀部上提。这样一来，胸部也必然会挺起。
←  抓住某样东西，脚后跟、脚尖并拢站立。右脚的膝盖朝外侧30度倾斜，双脚伸直脚后跟。


↑  右脚抬到腰部位置。
→    保持脚后跟伸直的状态，交叉双腿，摆动右脚到左脚后方，同时脸朝向左侧。腿在后摆时候，注意臀部不要翘起。做20次。相反方向同样。
    双腿擦过似的摆动。