〖 減肥偏方欄目 〗:: 關于大腰筋練習的Q&A（B）

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正 文：

減肥偏方欄目文章:關于大腰筋練習的Q&A（B）
Q ：為什么大腰筋衰退會直接導致下腹部突出呢？

A ：正確的骨盆位置是稍向前傾斜的，背筋被拉伸時正好可以保持住 這種狀態。一旦駝背，骨盆就會變得松弛無力好像進入了睡眠狀 態。從內側支撐內臟的腹部和后背筋肉也會變得松弛起來，內臟 有機會下垂堆積在下腹部，形成突出和腫脹的難看狀態。


Q ：鍛煉多少次就能看到效果？

A ：快的話，2周左右就能明顯看出腰圍收緊。即使效果慢，1個月 左右也應該看出腰圍的變化。