〖 減肥偏方欄目 〗:: 心肺耐力的檢測

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正 文：

減肥偏方欄目文章:心肺耐力的檢測
       標準：
計算(220-年齡)×60%～(220-年齡)×80%，然后檢測自己每分鐘的心率，如果心率在以上范圍內為正常。

說明：
本項目主要是檢測你的心肺耐力，了解你的心跳，呼吸等方面是否協調。

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(點擊小圖看大圖)

進行時速六公里慢跑或快走六分鐘后，馬上測量當時的心率。