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     　　咖啡瘦身法 
　　　　
　　咖啡中的咖啡因，具有促進脂肪分解的作用，可將脂肪釋放在血液中使之轉變為熱量；一般飲用咖啡30-40分鐘后，血液中的脂肪酸濃度會變高，這時適量運動，可將脂肪酸轉變成熱能，有效燃燒脂肪。 
　　
　　補鈣減肥法 
　　
　　田納西大學的研究人員在近來的研究中發現，鈣和脂肪代謝之間存在著潛在的關系，飲食中的鈣幫助決定能量是以脂肪的形式儲存還是燃燒釋放。實驗證明，高鈣低熱量飲食比低鈣飲食能幫助肥胖實驗鼠以2倍的速度減肥。由此推斷出高水平的鈣具有抑制儲存脂肪激素的作用，人在進食高鈣飲食時，盡管攝入的熱量與原來相同，體內的脂肪也會顯著減少，這即是補鈣減肥的結果。 
　　
　　指壓穴位減肥法 
　　
　　耳朵是與全身經絡臟腑有著極為密切聯系的器官，通過刺激耳朵的某個穴位，可以調整人體生理功能，耳廓的神經、血管極為豐富，刺激耳甲庭、耳甲腔等處，有調整機體內分泌系統以及內臟功能的作用，而刺激迷走神經可影響胰島素值，進而可抑制食欲達到減肥的作用。其方法是：用右手拇指指端，壓迫耳部內分泌穴，連續熏10分鐘左右，至局部發紅為止。每日一次，10次為一療程。一般3-5個療程即可見效。