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瑜伽欄目文章:高溫瑜伽治失眠
     Karen 自言每日已養成做Sit Up的習慣。早上，閑時會去健身室，最愛做瑜伽，堅持以保持身體健康。另外還會去菲力偉釋放身體的壓力。當問到她有何飲食習慣時，她說，“自幼很鐘意食飯，每餐都要食，這外不會太晚才吃晚飯，假如碰巧趕戲期的話，我就會減少進食的分量，因為食得多會感到不舒服。”Karen強調要有均衡的飲食。
高溫瑜伽治失眠
雖然只上過四堂，周汶綺（kathy）說她的失眠問題，已有明顯改善。
“做完沖涼出街好似飄嚇飄嚇，充滿energy，但夜晚就特別睡得好。”
Kathy最怕做運動，很容易頭暈，從不健身。幾個月前黃佩霞在中球開了一間高溫瑜伽教室，常叫她幫襯。她姑且一試，一試卻愛上了，還拉男友杜德偉陪她來一堂。
“我以前跑幾圈，半小時就休克，點運動都唔出汗，但玩高溫瑜伽就拂曬汗，好舒服。我有朋友做完仲佛到煙味出來。”
不過要在三十八度的高溫下，一個半小時內循環。