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正 文：

瑜伽欄目文章:瑜伽簡史
     瑜伽師傅認為我們全部都在追求快樂，那是每個人的主要目標，即使有人從事那些諸如偷錢的犯罪行為，其目的也是追求快樂。他們誤以為非法取得別人的金錢，可以帶來快樂。
依照瑜伽修行的者的說法，我們錯在于追求短暫享樂來求取幸福快樂。我們以為興奮就是快樂，興奮不會帶來快樂，因為興奮很短暫，而且興奮過后，總是會有一段情緒低落時期。生活中的空虛與單調，使我們不斷尋求新的興奮感，享樂無錯，但是我們不應該誤以為享樂會帶給我們快樂與內在和平。
瑜伽修行者不以假象的快樂為滿足，他們追求的是“真相”。
他們設計出冥思技巧，以開展我們的高級意識，帶來永遠的至福。
瑜伽修行者認為，在我們精神進化的許多世生活里，我們變得無法滿足于短暫歡娛而開始追求永生幸福。他們認為自然法則就是如此的設計，使我們必須進化。在進化早期，自然的設計是痛苦的。舉例而言，當我們發現親密關系、金錢或久經無法產生快樂或意義時，我們會開始向生命深處探求，瑜伽耐心的等待你達到這個階段。
在精神進化較晚的階段，我們不再需要痛苦來鞭策。每個進步階段產生和平快樂，誘導我們向往更高一層的快樂境界，因此，獎賞取代了痛苦，成為我們追求的動力。
以是瑜伽哲學極為簡短的介紹。瑜伽內容極為復雜，它處理生活的所有層面，探索人生真相最終本質，這些明顯已超越本書的探討范圍。