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瑜伽欄目文章:瑜伽是宗教嗎？
     瑜伽不是宗教，這是很重要的一個觀念。無論你屬于何種宗教，或相信什么，都可以練習瑜伽。瑜伽師傅相信，所有的宗教基本相同――有一個最高主宰，達到精神開悟的境界有不同的路徑。一些宗教強調奉獻與祈禱，另一些注重儀式或善事。大部分宗教在這些方法之后都有一個道理。
瑜伽的途徑是經由肉體與心智的文化系統打開你完全的潛能。瑜伽師傅宣稱，這是一種保證成功的方法，不必依賴諸如儀式等外力。唯一變數是所花的時間，這與練習瑜伽的持久程度與密集程度有關。
中國瑜伽是屬于實用型瑜伽。它對活力與回春的效果最大。
瑜伽姿勢本身并非目的，而只是進入更高形式的冥想瑜伽的準備工作。冥想瑜伽設計高級冥思技巧，與達到宇宙意識有關，在你完全活在高級意識或開啟全部潛能時完成。