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瑜伽欄目文章:瑜伽的調息
     調息作為瑜伽八支分法之一，起著重要的作用。它是一種瑜伽修習者不可跳躍的練習方式。調息可以簡單的解釋為通過對呼吸的某種控制使練習者達到某種狀態。一般情況下，通過練習調息可以強健，清潔練習者的氣脈（在瑜伽者的眼中人身體存在著許多能量管道，其數量眾多不能一概而論。）使身體的呼吸系統更健康，生命更有力量。
調息的意義絕不僅僅體現在身體的變化，實際它可以鎮定練習者的心緒，使練習者更好的進入平穩寧靜的狀態，是一些冥想類練習法的有力的輔助方式。
調息的種類很多，許多練習者有選擇的由淺入深的練習它們，在形貌與精神渙然一新。調息和其他的瑜伽練習方法一樣存在著一些極端的練習方式。有些練習者出于不同的原因、目的，冒著極大的危險進行這些練習。這些練習者的這種精神和這些極端的方式已不被大多數的瑜伽練習者所推崇，只是瑜伽世界中極少數的一種現象而已。