〖 瑜伽欄目 〗:: 瑜伽的醒悟練習

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瑜伽欄目文章:瑜伽的醒悟練習
     　　“醒悟”是您習瑜伽最終要解決身、心所存在問題的基礎。不然的話，一切無從做起。還望每位習瑜伽者在練習過程中，把注意力集中到身心是怎樣感覺去。這些意義深遠的瑜伽仿生姿式對您的機體已經和將要產生了什么作用？您的身體又在對你說些什么，當你的頭腦能超越俗成概念而達到與自然精神相通那個時刻是如何實現的？伴隨一種從來沒有過輕松愉快感在體內生成并擴展開來時，您預感那一些能自我實現，那種難以名狀的釋放感又是怎么一回事。我為什么喜歡看那幅瑜伽理念的圖像，對您傾訴了與其它體系圖像有什么不同的價值內涵，施加了什么屬性的影響力，引發那類屬性的人文情懷，是生命的內在那種物質為她提供了生物能量支持，究竟人體化學層次發生什么變化產生此等支持的能量，她住在體內什么部位，為什么我與他對同一圖像會有不同的隨想，所在根源在體內何處，怎樣尋找，有何種生物屬性的不同，假如我是畫中人會提出形體什么要求，我與之共舞會發生如之相似的形體外在及內在的改變嗎？與背景信息融為一體（天人合一）可能嗎？及怎樣才能實現呢？隱藏在只可意領不可言傳層面的信息我能準確轉譯了多少？掉失了多少信息等等的等等。我們認為：這一“醒悟”的練習是一種感覺的方法而不是思考的方法。這種換位思考達至感悟的訓練方式，將有助于個體找到瑜伽那份感覺及導入瑜伽的切入點，從而踏通往心靈“圣山”道路，平和、寧靜漫游……。網站瑜伽冥想、藝術、隨想板塊提供這方面關聯素材支持。紅塵者，可依據心靈感悟的需求選取。 同時，我們也認為，這一練習將很大程度決定了個體心、身表達不盡人意的部分否能從習瑜伽中得到妥善修復。望能引起足夠的重視，斷不可忽視。