〖 瑜伽欄目 〗:: 瑜伽基礎體位：側角伸展式

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正 文：

瑜伽欄目文章:瑜伽基礎體位：側角伸展式
功效：
1、  有助于胸部發展，幫助發展兩踝、兩小腿腿肚子、雙膝、兩大腿。
2、  減輕關節炎疼痛和坐骨神經痛。
3、  刺激腸胃系統的蠕動，有助消化過程。
4、  減少腰圍線的脂肪。