〖 瑜伽欄目 〗:: 瑜伽基礎體位：仰臥放松功

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正 文：

瑜伽欄目文章:瑜伽基礎體位：仰臥放松功
功效：
把人的呼吸放慢到成為一股暢順而有節奏的氣流。神經緊張得到消除，心靈得到安靜，全身恢復了能量，結果產生和平、寧靜的感覺。因此，仰臥放松功是治愈緊張、神經衰弱和失眠癥的一個極好的方法。
對于醫療一些其他疾病，包括哮喘、糖尿病、消化不良、風濕腰痛和月經不規則現象，也是很有益的。