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普拉提欄目文章:我的50分鐘普拉提經驗
　　在長沙最繁華的商業地段，乘觀光電梯直升九樓，這就是我與珍妮佛·洛佩茲最喜歡的健身運動——普拉提的距離。
　　我把臉貼在玻璃門，發現里面沒有活蹦亂跳，美女們屏氣凝神，全都在練功的墊子扭成了一棵棵盆景。推開門，班德瑞那帶著鼓點的輕音樂撲面而來，深呼吸一口，我終于與目前好萊塢風頭最勁的健身潮流正面交手。
　　看了看四周，我立刻做了入鄉隨俗的決定。脫掉運動鞋襪，光著腳丫，拖著墊子，在沒有人注意的后排落定，開始將呼吸調整到與整個玻璃房同步的節奏，因為這可能是2005年全球健身界的節奏。
　　呼吸，是普拉提最講究的動作，“100次呼吸”便是為此準備的開場白：體抬起，肩膀離地，雙腿伸直，抬起與肩同高，雙手慢慢抬起，在肌肉收緊時用嘴呼氣，在還原動作時用鼻子吸氣。
　　看起來簡單的動作，我完成得卻不怎么樣。因為每一個動作都極為緩慢，像被拆解成了慢動作，而為了保持一套動作的連貫性，年輕的教練劉洋琳不依不饒地說著“要堅持”，在她磁性的嗓音鼓舞下，我眼前的幾十條腿在空中微微顫抖。
　　“這就是意念控制肌肉的表現。”她看著我們難以支撐的表情露出微笑。“例如完成一套側臥伸展的動作時，健美操教練會幫你把動作做得美觀到位，而普拉提教練則只會在一旁念叨‘用冥想將動作和腰背的肌肉群聯系起來’，卻并不介意你難看的動作。”據說，蕭亞軒認為正是這種意念幫她走出低谷，讓她“回歸到一種沉靜的生命本質”。
　　普拉提通過緩慢、簡單的大幅度動作，使身體柔軟、纖長。這種表述反映在實際練習中，就是強力把身體拉成一張弓。我被拉得肌肉酸痛，還惦記著為這種運動找一個玄學歸宿。教練一邊毫不留情地拉我這張弓，一邊回答：“中國功夫加西方健身，普拉提就是個中西混血兒。”她向我灌輸著“普拉提神圣而且科學”的意念，這對我身體的痛苦雖然暫時沒有什么幫助，但讓我知道，普拉提借鑒了西方注重肌肉訓練和東方注重全身器官修煉的運動觀念，是用來給運動員和病人進行恢復的理療方法。
　　近兩年來，這項運動的創始人，德國人約瑟夫·普拉提的名字頻繁出現在全球各地的時尚派對，年輕的男女擺動著自己的翹臀，四處宣講這種對雕塑腰腹有神奇功效的流行運動。而此時我身前身后的男女白領，眼神里也流露出一種憧憬，期待著從這間玻璃房走出去，就能獲得一副魔鬼身材。
　　50分鐘課程結束后我趴在墊子，仍在試圖為這種并不怎么美的運動尋找一個時尚定位，學員們談笑著從我身邊走過，不知道是誰說的一句話令我恍然大悟，她說：“瑜伽近三四年的流行故事，今年會在普拉提身重演一遍。”