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正 文：

跆拳道欄目文章:前踢要領
     (1)動作規格：
以左勢實戰姿勢開始；右腳向后蹬地，身體重心前移至左腳；右腳蹬地順勢屈膝提起，左腳以前腳掌為軸外旋約90度，同時，右腿迅速以膝關節為軸伸膝、送髖、頂髖，把小腿快速向前踢出，力達腳尖或前腳掌。踢擊目標后右腿迅速
放松彈回，落回原地仍成左勢實戰姿勢。 
(2)動作要領：
1.膝關節提時大小腿折疊，膝關節夾緊，小腿和踝關節放
松，有彈性。
2.踢擊時順勢往前送髖；高踢時往送髖。 易犯錯誤：
1、直腿撩，大小腿沒有折疊，膝關節不夾緊。
2、體后仰過大，失去平衡。
3、踢擊目標時向前用力，與推踢動作混淆。 
4、踢擊目標時向前用力，與推踢動作混淆。