〖 跆拳道欄目 〗:: 橫踢要領

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正 文：

跆拳道欄目文章:橫踢要領
     動作規格：
右腳蹬地，重心移到左腳，有腳屈膝提，兩拳置之于胸前；左腳前前腳掌輾地內旋，髖關節左轉，左膝內扣；隨即左腳掌繼續內旋轉180度，右腳膝關節向前抬置水平狀態；小腿快速向左前橫踢出；擊打目標后迅速放松收回小腿。右腳落回成實戰姿勢。
動作要領：
膝關節夾緊，向前提膝，盡量走直線；支撐腳外旋180度；髖關節往前順，身體與大小腿成直線，嚴格注意擊打的力點正腳背；踝關節放松，擊打的感覺是“面團”、“鞭梢”。橫踢攻擊的主要部位有頭部、胸部、腹部和肋部。
易犯錯誤：
1、膝關節不夾緊，大小腿折疊不夠；
2、外擺的弧形太大；
3、身太直、太往前、重心往下落；
4、踝關節不放松，腳內側擊打