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正 文：

祛斑欄目文章:天然祛斑面膜花粉面膜
花粉 5克 雞蛋清 1個 檸檬汁 20毫升 鮮奶 20毫升
1 采集菊花 松花 粟米花 稞麥花的花粉或祛超市購買。
2 任取其中一種花粉1匙（約5克），干性皮膚的人用雞蛋清混合；油性皮膚的人用檸檬汁混合；其他類型皮膚的人用牛奶混合調均即成。
3 調好后（以敷在皮膚上不流下為度）敷在臉部，20－30分鐘后用清水洗去；也可以用花粉5克加食鹽2克絨溶于溫水中，每天清晨和晚上用以洗臉，邊洗邊用手從面部中間向兩邊輕柔，并輕輕拍打面部。
功效
花粉富含多種氨基酸 蛋白質 維生素以及生物活性物質，即營養皮膚，又能祛除各種色素斑點。花粉能調節內分泌，維持卵巢正常功能，所以能祛黃褐斑；花粉中的維生素C E和微量元素硒是強抗氧化劑，能防止脂質被自由基氧化成脂褐斑，因而不祛除老年斑。花粉既能抗日光輻射，又能治曬斑。干性皮膚的人缺乏維生素A雞蛋清里富含維生素A，所以干性皮膚用花粉調雞蛋清。雞蛋清富含多種氨基酸，可使新生皮膚取代色素沉重的老皮膚，所以能消除各種皮膚色素斑。有人單用雞蛋殼剩余的蛋清涂抹老年斑，每天涂抹2－3次，4－5次后即可是老年斑消失。配以花粉，療效更顯著。油性皮膚的人皮脂腺分泌油脂過多，檸檬汁能化解油脂；中性皮膚的人用鮮奶潤澤營養皮膚。只有針對不同皮膚情況選用適宜的配料，療效才能更顯著。

@祛斑面膜@
鮮牛奶 30毫克 酸奶 30毫克 燕麥片 10克
1 用消毒面球蘸鮮牛奶（不經熬煮）或酸奶搽試臉部，待牛奶干后在搽試2－3遍，最后用清水清洗干凈。每天早晚進行，連續使用1－2周。
2 還可以用酸奶2勺（約30毫克），加入1勺（約10克）燕麥片，調均后敷于臉部，20分鐘后用溫水洗凈。此法可用于油性皮膚。（注意水溫不可太熱不然 酸奶的味道就很濃烈了 呵呵 ）
功效
牛奶含醛素褐活性孝母，酸奶含有氫昆類衍生物，可以分解皮膚的老化角質細胞，抑制和祛除色素斑點，因而又很好的祛斑美容效果。
酸奶和燕麥片中的維生素E等活性物質對皮膚又祛斑增白的作用。酸奶含乳酸菌可以化解油脂，所以適用于油性皮膚者使用。

橄欖油面膜
橄欖油 50毫克 蜂蜜 20克
1 將裝有橄欖油的耐熱容器放入40度左右的溫水中，隔水加熱，至37度左右。
2 在加熱后的橄欖油中加入蜂蜜調均，然后把消毒紗布浸在油中。
3 取浸滿橄欖油和蜂蜜的紗布塊覆蓋在臉上，20分鐘后取下。
功效
本方有潤膚 祛斑 除皺的功效。適宜于皮膚特別干燥而又多黃褐斑或老年斑者。
橄欖油富含維生素A和美容酸，同蜂蜜的多種氨基酸配合，又顯著的抗皮膚衰老和祛斑潤膚的功效。但對橄欖過敏者不宜使用本面膜。
※其實現在一般都有面膜紙是吧 我就用它方便 哪有干紗布啊 不過可能干紗布衛生很多吧

蘋果面膜
鮮蘋果 1個 鮮牛奶 適量
1 將蘋果去皮，祛籽核，搗爛成泥狀。
2 可在蘋果泥中加鮮牛奶拌和成糊。
3 每晚睡前單用蘋果泥敷臉，若時干性皮膚，則用用牛奶蘋果糊敷臉，15－20分鐘后用熱毛巾擦干凈。每天或隔天一次，連續20次。
功效
本面膜有養膚美容的功效，可治黃褐斑、桃花癬，對雀斑也有一定療效，還能使皮膚細滑、白皙。
蘋果富含果酸、維生素C及微量元素鋅、硒等成分，因而有增白、祛斑、抗過敏的作用。
萱草面膜
萱草根 500克 玫瑰精 少許
1 采挖鮮萱草根，洗凈后榨取漿汁，裝瓶備用。
2 在萱草根漿汁中加入幾滴玫瑰香精或其他天然香精。
3 每晚睡前用萱草根漿汁加香精涂臉，20分鐘后用清水洗去。
功效
本方有護膚養顏，祛斑美容的功效。
萱草，又名金針菜、黃花菜。古人“萱草忘憂”之說，被日本人稱為健腦食品之首。李時珍的『本草綱目』記載萱草又“駐顏”功效。1993年英國皇家御醫曾向新聞界透露戴安娜王妃的美容術，全仗萱草根漿汁涂面，使大美人戴安娜留住了青春。萱草根使來自中國的，又名雞腳參，又滋補功效。現在研究表明其根含有豐富的氨基酸、維生素E、C以及微量元素鋅和硒等美容成分，能防止皮膚老化，祛除色素斑點，保持皮膚白嫩細膩。特別對于精神緊張、壓力過大引起的植物功能紊亂，內分泌失調而出現的黃褐斑、面色憔悴，又很好的防止效果。可單用萱草根漿，不加香精。若能配合吃黃花黑木耳湯，內外兼施，療效會更加顯著。因為黃花黑木耳湯既有營養，又能活血化瘀，改善皮膚微循環，使人全身充滿青春活力。

番茄面膜 (超級推薦)
番茄 2個 蜂蜜 適量
1 將鮮番茄洗凈，壓榨取汁。
2 將蜂蜜調入番茄汁中，若黏度不夠可加入少許面粉調成糊狀。
3睡前洗臉后，涂于臉部，20－30分鐘后用清水洗去。
功效
本面膜有祛斑、美白、嫩膚、抗皮膚老化、治療皮膚痤瘡的多種功能。對黃褐斑、老年斑、曬斑、青春痘都有治療效果。
若能在外敷的同時吃番茄（煮熟吃，番茄素更多），效果會更上一層樓哦!

豆奶面膜 （超強烈推薦）
牛奶 200毫克 黃豆粉 30克 蜂蜜 10克
1 將黃豆炒熟后磨成粉。
2 牛奶煮沸后立即下黃豆粉和蜂蜜攪均即成。
3 每天食用一次，剩下的1/3豆奶粉，涂在臉部皮膚上，30分鐘后清水洗去。
功效：
黃豆即大豆，富含優質植物蛋白、維生素和鈣、磷、鐵等營養素，是高蛋白低熱量的減肥食品。同時還富含卵磷脂和軟骨膠，有潤澤肌膚和補腦的功效。長期食用，可以防治動脈硬化、高血壓，便秘、貧血，祛雀斑。
※我看電視上還說常吃大豆類食品可以預防子宮肌瘤而排在第一位的大豆類食品就是黃豆粉。
※經常吃還可以補充膠原蛋白吧！你看安利的蛋白粉的主要原料不就是大豆么

波蘿面膜
波蘿 1個 油菜 50克 檸檬汁 10毫克
1 將波蘿去皮，切小塊。
2 將油菜洗凈，切開。
3 將波蘿塊、油菜一起放入榨汁機中榨汁，然后加入檸檬汁攪均即可飲用。
4 當飲料飲去大半，剩下的部分用于敷臉，15分鐘即可。
功效：
長期飲用本飲料并配合外敷臉部皮膚，有消除雀斑、黑斑的功效，特別適宜便秘又面部長色素斑的人。本配方可補充維生素C.B葉綠素和鈣質。有排毒養顏，美白皮膚，消除雀斑的作用