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潮汕菜栏目 〗:: 苦瓜排骨煲的做法

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潮汕菜栏目文章:苦瓜排骨煲的做法
苦瓜10两(约400克),肉排8两(约320克),黄豆2两(约80克),潮州咸菜4两(约160克),盐或鱼露适量,油3汤匙。
1、苦瓜开边去瓤,切件后氽水,待用。2、排骨氽水,待用。3、黄豆用清水浸4小时,沥干待用。4、咸菜切片,用淡盐水浸30分钟,沥干待用。5、烧热油于镬(或瓦锅)中,爆香苦瓜及咸菜,加入排骨、黄豆及适量水同炆至软。加盐或鱼露调味即成。


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  2006-06-28(编辑:美容宝宝,1320
 
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