〖 廣東菜欄目 〗:: 夏季清粥調你胃口的做法

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廣東菜欄目文章:夏季清粥調你胃口的做法
安神粥
    功效：有助睡眠，防治腰酸腿痛。
    材料：栗子10個，龍眼肉15克，大米50克，糖適量。
    制作：栗子洗凈泡3小時，剝殼備用。
    做法：鍋中加入適量水，放入大米和栗子大火煮開，改小火煮40分鐘。放入龍眼肉和糖繼續煮10分鐘就可以了。

    柏子仁粥
    功效：調理腸胃，增加體力。材料：柏子仁15克，大米50克，蜂蜜適量。
    做法：柏子仁和大米洗凈，鍋里放適量的水，加入所有材料用中火煮開，轉小火煮30分鐘至熟爛。最后加入蜂蜜調勻即可。