〖 西餐欄目 〗:: 阿拉伯雞肉飯的做法

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西餐欄目文章:阿拉伯雞肉飯的做法
   麥克魯白”是阿拉伯國家的傳統主食，類似國內的雞肉米飯。它是用洋蔥、胡蘿卜、西紅柿、花椰菜等蔬菜與雞肉一起烹制而成，既提供了豐富的蛋白質，又能給人體補充豐富的維生素、植物纖維、類胡蘿卜素等。
　　制作“麥克魯白”時，首先將鹽、橄欖油、水攪勻，待水沸騰后再放入米，用小火烹煮米飯至半熟，然后添進少許黃油攪拌均勻，直到米飯顏色偏黃，再放入大鍋內蒸。待到米飯八九成熟后取出，留待最后和雞肉混合。
　　接著，將雞內臟掏空，塞入阿拉伯香料，如豆蔻、番紅花等。再加上花椰菜、洋蔥片和一些傳統干果一起炒熟。然后把做好的雞肉埋在八九成熟的米飯中，再加入西紅柿、洋蔥絲、胡蘿卜塊、核桃仁、花生仁、葡萄干、杏仁以及碾碎的干果等作料，最后用大火爆炒米飯，直至熟透為止。
　　炒好的米飯成黃色，軟硬適中、油光發亮，雞肉外焦里嫩、鮮香可口。米飯、雞肉和香料的味道混合在一起，不禁讓人垂涎欲滴。