〖 美國菜欄目 〗:: 優格牛肉球

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正 文：

美國菜欄目文章:優格牛肉球[原料/調料] 
牛絞肉(或羊絞肉) 600公克
中形洋蔥 1顆
優格 240cc
橄欖油 3大匙
干洋香菜葉末 1大匙
大蒜 2瓣
黑胡椒粉 1小匙
鹽 適量 
[制作流程] 
(1)大蒜切末備用。
(2)把洋蔥切碎，留1大匙備用，其余與牛絞肉(或羊絞肉)及干洋香菜葉末混合，再加鹽及1/2小匙黑胡椒粉，用手混合均勻，搓成圓球備用。
(3)橄欖油在平底鍋中加熱，放入牛肉球后調成小火，蓋上鍋蓋煎約5分鐘，然后打開鍋蓋翻一下牛肉球，再蓋上鍋蓋煎約5分鐘，依此反覆動作到完全煎熟為止，約需15分鐘。
(4)優格加鹽混合，再加入預留的1大匙洋蔥末、蒜末及1/2小匙黑胡椒粉攪拌均勻成優格沙醬。
(5)把牛肉球放置盤中，淋上優格沙拉醬即可。