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丰胸栏目文章:明星美胸秘笈
     林志玲

　　成绩：3年内罩杯从34B升级到35D，属进步最快的学生

　　美胸方法 坚持服用健康食品，涂抹丰胸霜，然后每天按摩，中午再喝一碗用豆煮的水来丰胸。林志玲还特别推荐“洗澡时一定要顺便按摩胸部，而且一定要按到痛为止，最后一定要用冷水由下往上冲”。

　　徐若瑄

　　成绩：32C

　　美胸方法 月经来的第11～13天，为丰胸最佳时期，第18～24天，为次佳时期，把握这10天，有空就多做胸部按摩，效果会相当明显。

　　朱茵

　　成绩：35D 最傲人的是多年来始终保持丰胸不赘

　　美胸方法 每晚都按摩胸部15分钟，然后不戴胸罩睡觉。不喜欢跑步，认为容易让胸部下坠。每星期游泳两三次，每次至少一个多小时，健胸效果很好。习惯每晚临睡前才洗澡，沐浴后趁皮肤未干，涂上胸部肌肉紧缩霜。她强调：“不是搽上去这么简单，一定要以逆时针方向打圈按摩，每次15分钟。”

　　萧蔷

　　成绩：最受中老男人喜欢的美女

　　美胸方法 多喝酪梨牛奶，适当按摩胸部。

　　唐林

　　成绩：34F

　　美胸方法 每天洗完热水澡后，用冷水拍打胸部，刺激乳房血液循环；擦上婴儿油(健胸霜)，按摩胸部肌肤；食用富含高蛋白的”牛奶麦片”、”青木瓜炖鱼”、”猪尾凤爪香菇汤”等丰胸食品。

　　林熙蕾

　　成绩：32C

　　美胸方法 常做扩胸运动；多喝牛奶(尤其是木瓜牛奶)；多吃青椒、红萝卜、西红柿、马铃薯；避免喝可乐和咖啡。
　　学习心得 按摩加丰胸美食应该是最自然的“挺”好方法。关键是要打持久战，才能升级。