〖 減肥方法欄目 〗:: “排骨美人”晚間秘訣

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減肥方法欄目文章:“排骨美人”晚間秘訣

     誰是瘦得最性感的"排骨"美女？ET PEOPLE網站上周舉行了一項趣味投票，結果新加坡玉女偶像范文芳拔得頭籌，出道不久的孫燕姿人氣也旺，小幅領先同門師姐鄭秀文，兩人各居二、三名。骨感美女擺脫"太平公主"的陰影，"瘦"出自己的味道！支持范文芳的網友認為，"小龍女"雖然瘦，但身材比例勻稱，該有的都有，不像一般很瘦。  “為什么她們那么苗條”我們常常對她們的身材羨慕不已，雖然她們并沒有時間從事過多的運動，也不曾在飲食方面做過分的限制。秘訣就在：  晚上九點以后連水都不喝....  她們堅持的一個秘訣是晚上九點以后絕對不再進食，甚至連一滴水都不喝。特別是過了三十歲的女星，晚上９點以后滴水不沾更是她們保持體形，不會發胖的關鍵。  過于豐盛的晚餐，熱量無從消耗  晚餐之后，所吃下的晚餐需要５個小時才能被完全消化掉。由于晚上的運動比較少，多余的熱量不太容易消耗，日積月累會造成皮下脂肪堆積過多，肥胖的命運就在不知不覺中降落到你的頭上，難怪有些本來很苗條的女性，突然發覺自己多了不少肉后，產生疑問：“這些脂肪都是什么時候長出來的？”  所以，牢記超過晚上九點后要絕對禁食，洗個美容澡或讓身體活動一下，養成習慣后，保準有驚人的效果。