〖 美臀欄目 〗:: 多余臀脂燃燒法

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正 文：

美臀欄目文章:多余臀脂燃燒法
     你是否正在為你日益豐滿的臀部發愁，不妨試試“打”的方法，此法不僅可以增加血液循環，而且能促進新陳代謝，達到修整臀態的目標。

　　步驟：

　　1、首先在臀部涂上一層嬰兒油。

　　2、然后有秩序地由下往上拍打，大約打五至七分鐘左右。但切記不要在飯飽后一個小時內拍打。

　　3、拍打后要做一套后抬腿的動作。方法是雙手肘及雙膝靠在地面，右腳保持九十度角。

　　4、屈曲右腳，向上抬，靜止3秒，然后放下。

　　5、重復做10至20次。

　　6、之后用左腳重復以前的動作 。

　　偶找終于到自救的辦法嘍~