〖 吃與健康欄目 〗:: 補亦有道

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吃與健康欄目文章:補亦有道
    日前探望父親的一位朋友，發現老人精神不振，一副病懨懨的樣子。詢問原委，方知老人進補不當引起身體不適，眼下正遵醫囑在服用中藥調理。此事頗令人感慨。
　　近年來，人們的生活條件改善了，保健意識也隨之增強，服用滋補品成了尋常之事。從以前的粗茶淡飯到今天的滋補強身，乃是一個了不起的進步。不過，凡事皆有自身規律，進補也不例外。醫生告訴我們，治病療疾要辨癥施治，對癥下藥，否則再貴重的藥物也無濟于事。進補道理亦然。根據中醫理論，人體的“虛癥”就可分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛等等。“虛”既不同，“補”也有別。倘若不問青紅皂白，不管自己虛與不虛，抑或虛在哪里，買來補藥就吃，那就很可能事與愿違。實際上，因為進補不當而引發身體的種種不良反應，即所謂“補出毛病”的情形并非鮮見。尤其值得一說的是，今天有不少孩子，因為家長的溺愛，小小年紀就加入了“進補一族”，結果導致孩子出現了性早熟等生長發育中的異常現象。
　　我們應當明白，一是并非人人都需要進補，尤其是青少年，更不能將進補當成強身健體的捷徑；二是即使體質虛弱者需要進補，也應先問醫生“怎么補”、“補什么”，然后“對虛下補”，才能補得其所。