〖 運動減肥欄目 〗:: 小舌幫你運動美體

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運動減肥欄目文章:小舌幫你運動美體
     　　你想過嗎？躲在嘴巴里伸縮彈跳的“小東西”--舌頭，居然可以為你增添美麗。每天讓舌頭做做操，能得到意想不到的美頸效果。
　　伸舌頭防止形成雙下巴
　　不時伸伸舌頭，可以防止形成雙下巴，或把舌頭用力頂牙齦，同樣可以收到收緊頸部肌膚的功效。
　　舌頭四步操
　　1、把舌頭向里面卷，使舌尖能夠到達喉嚨的部位；
　　2、把舌頭卷起，使舌頭和嘴巴里的每一個部分都能接觸；
　　3、做完舌頭運動后把嘴里的唾液一點點吞下去；
　　4、把舌頭伸到外邊，盡量伸長，使舌頭幾乎能夠舔到鼻子或下顎。